Digitaal behandelen binnen Psychotherapie wassenaar
Digitaal behandelen behoort tot de mogelijkheden binnen een reguliere face-to-face behandeling bij Psychotherapie Wassenaar. Ik kan op verschillende momenten van het behandeltraject digitaal behandelen inzetten. Digitale behandelmogelijkheden worden met name ingezet als toevoeging op het reeds bestaande behandeltraject, waardoor jij ook in jouw eigen omgeving kunt werken aan de problemen waarmee jij worstelt. Zo probeer ik de behandeling voor jou zo effectief mogelijk te maken.
Wat zijn de digitale behandelmogelijkheden?
Preventie en leefstijl programma’s
Preventie- en leefstijl programma’s kunnen ingezet worden als jouw psychische problemen verband houden met jouw leefstijl. Door stress, onvoldoende lichamelijke beweging, ongezonde voeding, alcohol, onvoldoende ontspanning, etc. kunnen psychische klachten ontstaan/ verergeren. De meeste van deze psychische klachten kunnen worden verminderd door aanpassingen in jouw leefstijl. In dat geval bieden preventie- en leefstijl programma’s voldoende handvaten om zelfstandig aan de slag te kunnen. Soms is alleen een leefstijl programma niet genoeg, omdat jouw psychische klachten naast een ongezonde leefstijl ook door andere factoren in stand wordt gehouden. In dat geval werk jij naast een reguliere face-to-face behandeling online aan jouw leefstijl door middel van deze modules, die in therapie gemonitord worden.
Beeldbellen
Het is mogelijk om een therapiesessie online te laten plaatsvinden door middel van beeldbellen. Dit kan bijvoorbeeld een uitkomst bieden als jij (tijdelijk) niet in staat bent om naar de locatie te komen. Beeldbellen waarborgt zodoende de continuïteit van therapie. Ook kan beeldbellen de drempel verlagen om in therapie te komen, bijvoorbeeld wanneer er sprake is van angst- of paniekklachten met agorafobie (straatvrees) als aanmeldklacht en jij het in eerste instantie te moeilijk vindt om naar de praktijk te komen. Beeldbellen is even effectief gebleken als face-to-face behandeling. Het voordeel voor jou is dat jij minder reisbewegingen hoeft te maken, en jij vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving over jouw problemen kunt praten.
Online modules
Tijdens de face-to-face behandeling kan het erg zinvol zijn om gebruik te maken van online therapie modules. Dit zijn modules afgestemd op jouw wensen en behoeften, die we kunnen toevoegen aan de reguliere face-to-face behandeling. De online modules zijn speciaal ontworpen volgens de laatste richtlijnen en sluiten zodoende aan bij de behandeling van uw klachten. Deze modules omvatten over het algemeen video’s, tekst en uitleg en oefeningen. Ook kun je indien gewenst jouw naasten of andere professionals toegang geven tot jojouw online portaal, zodat zij met jou mee kunnen kijken en jij hen op de hoogte kunt brengen van jouw therapie en jouw proces. Zo kan een online module bijdragen aan een sneller behandelresultaat. Je kunt op ieder gewenst moment met deze programma’s aan de slag, en je blijft toegang houden tot de inhoud van de programma’s, ook als de face-to-face behandeling is beëindigd.